Gui Zhi (Kaneel takje) is een warm, zoet en prikkelend kruid in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) dat bekend staat om het loslaten van de buitenkant, het opwarmen van de meridianen en het deblokkeren van Yang. Het wordt vaak gebruikt om verkoudheid, rillingen, spierstijfheid en gewrichtspijn te behandelen, maar ook om het Ying en Wei niveau te harmoniseren. Gui Zhi onderscheidt zich van Rou Gui (kaneelschors) doordat het milder en lichter is en voornamelijk gebruikt wordt om de circulatie aan de oppervlakte en in de kanalen te bevorderen.
Als een klassiek kruid met meer dan 2000 jaar klinisch gebruik, is Gui Zhi een van de meest fundamentele ingrediënten in veel traditionele formules.
Functies en voordelen
Verjaagt de buitenkant en helpt de Yang- Verdrijft wind-koude uit de oppervlakkige lagen van het lichaam- Gebruikt bij verkoudheid in een vroeg stadium met rillingen, koorts, zweten en spierstijfheid- Harmoniseert de Ying en Wei-gebruikt bij te veel of te weinig zweten
Warmt en deblokkeert de kanalen en collateralen- Verbetert de bloed- en Qi-stroom in gevallen van door kou veroorzaakte gewrichtspijn of stijfheid- Effectief bij het koude Bi syndroom, artritis en menstruatiekrampen door kou- Verwarmt de ledematen en verlicht de pijn bij koude, deficiënte personen
Warmt het Yang en transformeert dun slijm- Gebruikt bij ophoping van koud slijm in de borst met hoest en verstopping- Stimuleert zachtjes de circulatie van vloeistoffen om slijm en vocht op te lossen
Ondersteunt hart Yang en deblokkeert borst Yang- Gebruikt bij pijn op de borst of hartkloppingen door Yang tekort- Ondersteunt circulatie van hart Qi en bloed bij koude-type hart syndromen
Indicaties (Wie kan er baat bij hebben?)✔ Personen met symptomen van windkoude: koude rillingen, koorts, afkeer van koude, lichaamspijn✔ Mensen met artritis of gewrichtstijfheid van het koude type✔ Vrouwen met menstruatiekrampen of vertraagde menstruatie door kou✔ Mensen met hartkloppingen, pijn op de borst of koude extremiteiten✔ Personen met een zwakke bloedsomloop, vermoeidheid of spontaan zweten
Tong & Pols Diagnose in TCMTong: Bleek met dunne witte laag (wijst op koude en Yang deficiëntie)Pulse: Zwevend en matig (wind-koude invasie) of diep en traag (interne koude)
Gerelateerde TCM-patronenWind-Koude Invasie - Rillingen, lichte koorts, spierpijn, afkeer van windKoud Bi Syndroom - Gewrichtsstijfheid en pijn verlicht door warmteKoud in de baarmoeder - Vertraagde menstruatie, krampen of onvruchtbaarheidYangdeficiëntie met kou - Vermoeidheid, koude ledematen, bleke huidDisarmonie van Ying en Wei - Spontaan zweten, rillingen of een zwakke immuniteit
Klinische toepassingen (alleen ter referentie)Vroeg stadium van verkoudheid - Induceert zacht zweten om wind-koude op te lossenMenstruatiepijn - Verwarmt en stimuleert het bloed in koude-type dysmenorroeArthritis en gewrichtspijn - Verlicht stijfheid en verbetert circulatie in koude omstandighedenPostpartum Herstel - Gebruikt in formules om de baarmoeder op te warmen en Yang te herstellenSpontaan zweten - Helpt de buitenkant te reguleren en beschermende Qi te harmoniseren
Gemeenschappelijke kruidenformules met Gui Zhi- Gui Zhi Tang - Voor wind-koude met zweten en disharmonie van Ying en Wei- Xiao Jian Zhong Tang - Voor buikpijn door kou en gebrek- Wen Jing Tang - Voor menstruatiestoornissen als gevolg van koude en bloedstase- Ling Gui Zhu Gan Tang - Voor het vasthouden van slijm en vocht met een volle borst- Dang Gui Si Ni Tang - Voor koude extremiteiten als gevolg van bloed en Yang tekort
Voorzorgsmaatregelen en contra-indicatiesVermijden bij overmatige hitte of Yin-deficiëntie met hittetekenenNiet geschikt voor gebruik bij hoge koorts zonder koude rillingen of bij echte hittesyndromenMet voorzichtigheid gebruiken bij zwangerschap, vooral in hoge doses of in formules die bloed verplaatsenKan overmatig zweten veroorzaken bij zwakke personen als het niet goed uitgebalanceerd is
Lifestyle & Dieet Aanbevelingen✔ Eet verwarmende voeding zoals kaneel, gember, lam en rode dadels om Yang te ondersteunen✔ Kleed je warm aan, vooral rond de nek en rug tijdens koudere seizoenen✔ Vermijd koud en rauw voedsel dat de circulatie en spijsvertering belemmert✔ Zachte verwarmende bewegingen zoals Tai Chi of stevig wandelen helpen Yang Qi te stimuleren
ConclusieGui Zhi (kaneel takje) is een fundamenteel kruid in TCM dat uitwendige kou loslaat, de circulatie verwarmt en Yang Qi ondersteunt. Het is veelzijdig en veilig bij juist gebruik en speelt een belangrijke rol in formules voor verkoudheid, pijn, menstruatiestoornissen en verkoudheidgerelateerde tekorten. Het vermogen om de oppervlakte en de binnenkant van het lichaam te harmoniseren maakt het een van de meest evenwichtige en vertrouwde verwarmende kruiden in de Chinese geneeskunde.
