Dang Gui (Angelica sinensis) is een van de belangrijkste en meest gebruikte kruiden in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Bekend als de "vrouwelijke ginseng", is Dang Gui bekend om zijn vermogen om het bloed te voeden en te stimuleren, waardoor het een belangrijk kruid is in formules die de gezondheid van vrouwen, bloedtekort, circulatieproblemen en pijn behandelen. De voordelen gaan echter verder dan gynaecologische gezondheid, want het ondersteunt ook de Lever, het Hart en de Milt, en helpt bij pijnbestrijding, spijsvertering en immuunregulatie.
Dang Gui is warm, zoet en licht bijtend en komt voornamelijk in de meridianen hart, lever en milt. Het wordt vaak gebruikt bij bloedtekort, onregelmatige menstruatie, menstruatiekrampen, herstel na de bevalling, bloedarmoede, vermoeidheid en een droge huid. Daarnaast maken de bloedbewegende eigenschappen het nuttig voor verlichting van pijn, herstel van verwondingen en aandoeningen van de bloedsomloop.
Functies & Voordelen
Voedt en versterkt het bloed
Behandelt bloedtekort symptomen zoals duizeligheid, bleke teint, vermoeidheid en bloedarmoede.
Verbetert de bloedsomloop en verlicht koude handen en voeten veroorzaakt door een slechte bloedstroom.
Ondersteunt het herstel na de bevalling door verloren bloed aan te vullen.
<Reguleert menstruatie & verlicht menstruatiepijn .
Helpt bij onregelmatige menstruatie, vertraagde of schaarse menstruatie en dysmenorroe (menstruatiekrampen).
Vaak gebruikt voor PMS symptomen, waaronder stemmingswisselingen en een opgeblazen gevoel.
Ondersteunt vruchtbaarheid en een gezonde zwangerschap door de baarmoeder te voeden.
<Bevochtigt de darmen en verlicht constipatie.
Heilzaam bij chronische constipatie door bloedtekort, vooral bij ouderen of vrouwen na de bevalling.
Werkt als een zacht laxeermiddel door de darmen te bevochtigen
Vermindert pijn en ontstekingen
Helpt bij abdominale pijn, gewrichtspijn, hoofdpijn en traumatische verwondingen.
Wordt gebruikt in formules voor artritis, spierpijn en zwelling vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen.
Versterkt het hart en verbetert de bloedsomloop
Verbetert de cardiovasculaire gezondheid door de bloedstroom te verbeteren en stolselvorming te voorkomen.
Wordt gebruikt bij borstpijn, hartkloppingen en duizeligheid in verband met een slechte bloedsomloop.
Ondersteunt de Lever & Brengt emoties in balans .
Helpt bij stress, stemmingswisselingen en emotionele onevenwichtigheden gerelateerd aan Lever Qi stagnatie.
Vaak gebruikt in TCM formules voor angst, depressie en hormonale stemmingswisselingen.
Boost immuniteit & voorkomt veroudering
Bevat antioxidanten die de immuunfunctie ondersteunen en veroudering vertragen.
Beschermt de huid, het haar en de algehele vitaliteit door het voeden van Bloed en Qi.
TCM Indicaties & Toepassingen
1. Bloedtekort
symptomen: Bleke teint, duizeligheid, vermoeidheid, zwakke nagels, haaruitval, droge huid.
Dang Gui Voordeel: Voedt en vult het bloed aan, herstelt de vitaliteit.
Gemeenschappelijke formule: Weinsch Menstruation Support - Een klassieke bloedvoedende formule met Dang Gui, Shu Di Huang, Bai Shao en Chuan Xiong.
2. Menstruatiestoornissen & vrouwengezondheid
Symptomen: Onregelmatige menstruatie, pijnlijke menstruatie, afwezige of schaarse menstruatie, PMS, postpartum zwakte.
Dang Gui Voordeel: Reguleert de menstruatie, verlicht krampen en verbetert de gezondheid van de baarmoeder.
Gemeenschappelijke formule: Dang Gui Shao Yao San - Gebruikt bij onregelmatige menstruatie en buikpijn.
3. Bloedstagnatie en pijn
<Symptomen: Menstruatiepijn, hoofdpijn, gewrichtspijn, trauma, spierspanning.
Dang Gui Voordeel: Verplaatst gestagneerd bloed, verlicht pijn en vermindert zwelling.
Gemeenschappelijke formule: Weinsch Blood Power - Een bloedversterkende formule gebruikt voor circulatie en pijnverlichting.
4. Constipatie door bloedtekort
Symptomen: Droge stoelgang, moeite met ontlasting, vermoeidheid, bleke teint.
<Voordeel van Dang Gui: Bevochtigt de darmen en helpt bij de stoelgang.
Gemeenschappelijke formule: Run Chang Wan - Een zachte formule voor constipatie met bloedtekort.
5. Zwakke immuniteit & chronische vermoeidheid .
<Symptomen: Vaak ziek, weinig energie, zwakke spijsvertering, slechte bloedsomloop.
<Voordeel: versterkt het lichaam, ondersteunt de immuniteit en vergroot het uithoudingsvermogen.
Gemeenschappelijke formule: Ba Zhen Tang - Een Qi en Bloed tonicum gebruikt voor algehele vitaliteit.
Tong & Pols Diagnose in TCM
Tong: Bleek met een dun wit laagje (bloedtekort); Donker of paarsachtig (bloedstagnatie).
Pols: Dun en zwak (bloedtekort); hakkerig of pezig (bloedstagnatie).
Hoe gebruik je Dang Gui?
1. Kruidenrecept
Kook 5-10 g Dang Gui in water gedurende 20-30 minuten en drink het als thee.
Vaak gecombineerd met andere bloedvoedende kruiden zoals Shu Di Huang, Bai Shao en Chuan Xiong.
2. Kruidenpillen & extracten in poedervorm
Verkrijgbaar in kant-en-klare vormen zoals Dang Gui Wan of Si Wu Tang korrels.
3. Culinair gebruik
Dang Gui Kippensoep - Een populair gerecht voor het voeden van bloed, geweldig voor herstel na de bevalling.
Dang Gui & Rode Dadel Thee - Een verwarmende drank ter ondersteuning van de bloedsomloop en ontspanning.
Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties
Niet geschikt voor mensen met oververhitting (bijv. koorts, ontsteking, of rode tong met dikke gele laag).
Vermijd tijdens zware menstruatie - Omdat Dang Gui het bloed versterkt, kan overmatig gebruik de menstruatie doen toenemen.
Voorzichtig gebruiken tijdens zwangerschap - Het kan samentrekkingen van de baarmoeder stimuleren, dus raadpleeg een TCM arts.
Niet aanbevolen bij diarree door Milt Qi tekort - Dang Gui kan te vochtinbrengend zijn voor een zwakke spijsvertering.
Conclusie
Dang Gui is een van de meest waardevolle kruiden in TCM voor bloedvoeding, circulatieverbetering, menstruatieregulatie, pijnverlichting en algehele vitaliteit. Het wordt veel gebruikt voor de gezondheid van vrouwen, cardiovasculaire ondersteuning, spijsverteringsfunctie en verbetering van het immuunsysteem. Of het nu genomen wordt als thee, kruidenformule of toegevoegd wordt aan soepen, Dang Gui biedt diepe voeding voor lichaam en geest.
